Опубликовано 31-03-2015

     

     Ученые провели исследование при участии восьми здоровых людей в возрасте от 19 до 36 лет. Эксперимент продолжался в течение 16 дней. Первые 4 дня добровольцы приспосабливались к новым условиям. Затем они в течение 9 дней спали по 4 либо по 9 часов в сутки. Еще 3 дня ушло на восстановительный период. Исследователи на каждом этапе эксперимента замеряли артериальное давление участников. 

     Эксперты отметили, что в те ночи, когда испытуемые спали мало, их артериальное давление составляло в среднем 115 на 64 миллиметра ртутного столба. Когда участники спали достаточно (по 9 часов), их давление было ниже (105 на 57 миллиметров ртутного столба). При нехватке сна ночью давление не снижалось, а частота сердечных сокращений была выше, чем в те ночи, когда добровольцы спали по 9 часов.

 

По материалам: Medicinform.net